Unelmieni treenikaveri, Teppo

25 Tärkeät treenikaverit 260216

On ollut erinomaista saada treenata niin monen eri ihmisen kanssa menneiden kuukausien aikana. Jokaisella on ollut minulle annettavaa ja olen kiitollisena vastaanottanut vinkkejä, liikkeitä, variaatioita, jne. jne. Olen edelleen hyvin epävarma omasta treenaamisestani salilla. Enhän edes osaa säätää kaikkia laitteita itselleni juuri sopivaksi!

Eniten olen treenannut tietysti Katariinan kanssa. Aikatauluttaminen on toisinaan ollut haastavaa, joten olen saanut onnekseni myös muita treenikavereita: Kotoa ikiliikkuja Kaitsu, Kaitsun sisko, innokas treenaaja Kirsi, kahvakuulamestari Henna, vanha salikonna A-P, superkaksikko Hannele ja Kaija, ihana Anne, upea Minna... ja ketä kaikkia nyt onkaan ollut, kerran, kaksi tai monta kertaa. Olen saanut jokaiselta liikepankkiini uusia juttuja, tsemppiä puristaa vielä yksi toisto, jaksamista kokeilla vähän syvempää kyykkyä. Yksin olisin lopettanut siihen pisteeseen, kun on vielä mukavaa ja helppoa.

Uusimpana treeniseuralaisenani oli keskiviikkona tsemppaava pt-Paula

Paula astui Kaitsun treenielämään jo aiemmin, nyt he huolivat minutkin mukaan. Oli tosi kivaa! Sain tuoreita ideoita ja taas ihan erilaisen treenin. Erityisesti tykkäsin Paulan tarkasta ohjauksesta ja hienovaraisesta asennon korjaamisesta. Paula mm. reilusti otti ja käänsi olkaa oikeaan paikkaan, tarpeeksi taakse, jotta tajuaisin.

Treenikaveri on minulla siis aivan ehdoton. Yksin tulee tehtyä ainoastaan vahvinta ja helpointa ja mahdollisimman vähän. Minulla on heikot jalat, niitä en vapaaehtoisesti treenaisi ikinä. Kykkääminen ei kiinnosta, polvi kiukuttelee ja fiilis on tasan nolla, kun pitäisi jotakin etureittä hinkata. Tähän tarvitsen sen kaverin, joka pakottaa, puskee ja kannustaa.

Joten jos näet minut yksin salilla, liity seurakseni tai ainakin käske tehdä vielä yksi!

- Laura

Ps. Keskiviikon treenissä peittosin Kaitsun vatsalihasliikkeessä, hurraa!  




\

Kiitos ihanainen :)
Hauskaa oli paritreeni teille vetää ja hyvin te sen vedittekin 👏
Mahtavassa kunnossa on myös ne sun vatsalihakset 👌

 

VASTAUS:
Kiitos Paula vielä! Jatkoa odotellessa :) - Laura

Muru.
Me noille kyykyt näytetään.
Oot paras. :)

 

VASTAUS:
Oi, kiitos salainen ihailijani! :) - Laura