Kuntoon! -pienryhmä starttaa

Matalan kynnyksen PT-treeniä pienryhmässä.
Turvallinen aloitus, ryhmään sitoutuneena ja sen tukemana tuloksiin henkilökohtaisella valmennuksella!
Sopii hyvin vasta-alkajille tai liikuntaharrastuksen uuteen aloitukseen, painonpudottajille.

Ryhmä sisältää:
20 x yhteistreenit (joista muutama ulkotreeniä)
ruokavaliosuositukset
treeniohjeet (2-jakoinen kuntosaliohjelma)
Facebook- ryhmän tuki, tsemppi ja "treenipäiväkirja"
2 x kehonkoostumusmittaus (arvo 50€!)


Treenit seuraavasti:
vk 43 - vk 46 treenit 2 x viikko, keskiviikko klo.18.30 ja sunnuntai klo.16.00
vk 47- vk 50 treenit 1 x viikko, sunnuntai klo.16.00
vk 51 - vk 1 taukoa yhteistreeneistä, omatoimijakso
vk 2 - vk 5 treenit 2 x viikko, keskiviikko klo.18.30 ja sunnuntai klo.16.00

sis. yht. 20 yhteistreeniä, kesto 12 vko.


Ilmoittautuminen viimeistään ke 19.10.
Ryhmä starttaa vk 43,  keskiviikkona 26.10.

ilmoitt: henna@lhk-liike.fi

Max 10hlö mukaan.


Tarjous ryhmään osallistuville ei-jäsenille:
Jäsenyys + 3kk treeniaikaa, saat 6vko treeniaikaa kaupan päälle.

Hinta 350€
1-3 erää.

Ryhmän vetäjinä PT:t Katariina Karlsson ja Paula Koskenheimo.

Tervetuloa mukaan!
Tai jos koet yksilö/parivalmennuksen enemmän omaksesi, ota yhteyttä.
Räätälöimme sopivat PT-paketit kaikkiin tarpeisiin.

Aktiivista syystreenikautta kaikille! :)