Vielä ehdit mukaan!
---------------------------------------------------------
Ryhmäliikkujat huom!
Tuntikuvauksia ja -nimiä uudistettu. :)
Uudistuksella haluttiin luoda selkeämpää linjaa, tasalaatuisempaa tuntitarjontaa
ohjaajasta riippumatta.
Nimimuutokset:
Lihaskunto 30min -> HIIT 30
Tarkoitus luoda selkeämpi ero TehoMuokkaukseen, HIITin ollessa 30min tehotreeni
vaihtelevin syke- ja voimaosioin, lyhyemmin palautuksin.
Vatsatreeni -> Core 30
Monipuolisemmin keskivartalon tuki- ja ryhtilihasten harjoitteita ja hallintaa;
lihasvoimaa, tasapainoa ja kehonhallintaa.
Kaikkien tuntien kuvaukset löytyvät paitsi nettisivuilta, myös tuntikalenterista.
Tehot vähintäänkin säilyivät, varmasti lisääntyvät!
:)
-------------------------------------------------------------------
Tulossa 15.9.
![](https://gallery.mailchimp.com/134f4bf351698174caea2a839/images/fee09881-483d-4586-950a-17111d32bb8f.jpg)
-------------------------------------------------------
LesMills, Reebok ja Intersport: Reewards -kampanja!
Kirjaa käymäsi LesMills-tunnit kampanjasivulle, tienaat Reebok-ostosrahaa!
Kampanjasivut ja lisätiedot www.reebok.fi/reewards
Kampanja-aika 4.9.-30.11.2014.
![](https://gallery.mailchimp.com/134f4bf351698174caea2a839/images/3e50511d-1b64-4425-9de0-d9b7c8cf32f9.jpg)
Kirjaa käymäsi LesMills-tunnit kampanjasivulle, tienaat Reebok-ostosrahaa!
Kampanjasivut ja lisätiedot www.reebok.fi/reewards
Kampanja-aika 4.9.-30.11.2014.
![](https://gallery.mailchimp.com/134f4bf351698174caea2a839/images/3e50511d-1b64-4425-9de0-d9b7c8cf32f9.jpg)