Liike Valmennukset
Hei,
Olen Katariina, 37 vuotias kolmen aktiivisen pojan äiti. Olen kannustava ja energinen ryhmäliikuntaohjaaja ja Personal trainer. Liikunta on aina ollut intohimoni ja olen iloinen, että olen pystynyt tekemään siitä itselleni myös ammatin.
Liikuntaa olen harrastanut aina monipuolisesti. Juniorivuosina pelasin aktiivisesti jalkapalloa ja lumilautailin. Nykyään treenaan kuntoilumielessä edelleen kumpaakin. Lisäksi pelaan tennistä ja uusimpina lajeina olen innostunut tankotanssista sekä Crosfitistä.
Valmentajana olen määrätietoinen,
kannustava ja tarvittaessa myös vaativa. Haluan kannustaa asiakkaitani
mahdollisimman monipuoliseen kuntoiluun ja rohkeasti kokeilemaan ja
kehittämään itseään.
Valmennus voi olla henkilökohtaista tai
ryhmässä tapahtuvaa. Suunnittelen harjoitusohjelman juuri sinun
toiveiden ja tarpeidesi mukaan ja hiomme
yhdessä suoritustekniikat kuntoon. Tapaamisissa saat kaiken sen avun ja
neuvon mitä tarvitset. Henkilökohtainen valmennus pitää sisällään muun
muassa liikuntaneuvontaa, harjoitusohjelmia sekä ravintoneuvontaa.
Saamme seurattua edistymistäsi yhteisten treenien sekä tarvittaessa
kehonkoostumusmittauksen avulla.
On tavoitteenasi sitten painon pudotus ja/tai lihasmassan kasvattaminen, yleinen hyvinvointi, virkeyden lisääminen tai ryhdin parantuminen, haluan että tähän päädytään niin, että suoritustekniikkasi on kohdillaan kuten myös liikkuminen ja kehonhallintasi. Yhteisten treenien avulla tämä onnistuu!
Terveys ja hyvinvointi on mielestäni kokonaisvaltainen paketti, mihin kuuluu:
- Fyysinen aktiivisuus
- Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio
- Riittävä lepo
- Elämästä nauttiminen!
Ota yhteyttä, niin räätälöidään juuri sinun tarpeillesi sopiva paketti!
Hintaesimerkkejä löydät kohdasta http://www.lhk-liike.fi/muut-palvelut
Kun sinulta löytyy motivaatio ja halu treenata ja saavuttaa tavoitteesi, niin minulta löytyy avaimet siihen! Onnistumme yhdessä!
Yhteystiedot:
Puh.040 730 2621
- Trainer 4 You Kuntosalivalmentaja
- Trainer 4 You Personal Trainer
- Trainer 4 You Kahvakuulakoulu
- FAF Indoor Cycling instructor
- FAF Muscle training
- Spartan Gear Toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutus
- Les Mills Bodypump instructor
- Les Mills Bodycombat instructor
- Life Coachig - Life Coach academy (Opinnot kesken)
