Kuntosaliohjelma
Oletko kiinnostunut omasta kuntosaliohjelmasta ja opastuksesta?
Hyvin suunniteltu ja tavoitteitasi vastaava ohjelma auttaa sinua pääsemään tuloksiin ja tekee treenaamisesta entistä mielekkäämpää! Oikea suoritustekniikka parantaa treenin tehoa ja ehkäisee vammoja.
Liikkeellä teemme kuntosaliohjelmat aina henkilökohtaisesti, asiakkaan tarpeet, tavoitteet ja mahdolliset rajoitteet huomioiden.Henkilökohtaisesti ohjattu ohjelman läpikäyminen motivoi ja tukee sinua harjoittelussa ja on tarpeen etenkin, jos olet aloittelija ja/tai sinulla on jotakin huomioitavia vammoja tai rajoitteita tms.
Alkuun pääset:
Laita meiliä (katariina@lhk-liike.fi) Kerro toiveistasi ja tavoitteistasi saliohjelmaan liittyen, hieman treenitaustaasi ja mahdolliset vammat/rajoitteet sekä suunnitellut salikäynnit/vko.
Ohjelmat ja laskun saat kätevästi sähköpostiisi. Voimme halutessasi myös sopia ohjausajan, jolloin saat opastuksen liikkeisiin ja laitteisiin ja katsomme tarvittavat säädöt yhdessä.
Kuntosaliohjelmaa on hyvä vaihtaa tasaisin aikavälein, joten halutessasi voit tilata uuden ohjelman sähköpostiisi.
