Kesä on tehokasta treeniaikaa!
Vallankin jos saa lomailla - silloin jos joskus on aikaa itselle! :)

Kesäajalle muokattu tuntikalenteri starttasi tänään.
Tällä lähdetään liikenteeseen, tunteja lisäillään/muokataan tarpeen mukaan.
Pidätämme siis oikeudet muutoksiin. :)

Kesähengessä Kahvakuulaa yms. on monasti pidetty myös ulkona, niin tänäkin kesänä.*
Tiistaiaamun ja keskiviikkoillan kuulat onkin muutettu kalenteriin Kahvakuula/Circuit ULKONA -nimelle; tunnit pidetään ulkona (Uimahallin vier. nurmikenttä) sään salliessa, mahdollisista muutoksista infotaan ilmoittautuneita erikseen. Näillä tunneilla jonkin verran liikkeitä myös kehon omalla painolla / jotta pärjätään vähemmillä kuulilla. :) Lisäinfoa tuntikuvauksessa!

Kesäkuun ajan testataan myös uudenlaista ulkotreeniä,
maanantaisin Mäntänvuoressa/Urheilukentällä.*
Siitäkin lisää kalenterin tuntikuvauksessa.

*vko23 alkaen


Hyvät ulkoilusäät eivät siis ole syy jättää tehotreenejä väliin! ;)
ja toisaalta huonomman kelin sattuessa pääsemme sisätiloihinkin huhkimaan :)

Vielä kerran korostamme: muistathan ilmoittautua tunneille, jotta saat varmasti infot ajoissa esim. näistä säävarauksellista treeneistä! :)



Kevättä jo rinnassa... :)
Liikkeen poppoo