Starttaamme sunnuntaista 20.3. alkaen kaksi PT-pienryhmää;
aloittelijoiden ja painonpudottajien "Laihdustusryhmän"
ja jo treenanneiden, tavoitteellisuutta ja tekniikan syvennystä hakevien "Voimaryhmän".
Ryhmiin otetaan 6-8hlö.
Ryhmien toteutumisen varmistava ilmoittautuminen 16.3. mennessä henna@lhk-liike.fi.

Molempien ryhmien kesto on 10 viikkoa, 10 tapaamista.
Näistä 9 on treenejä, yksi kerta käytetään kunkin ryhmän tavoitetta tukevan ravitsemuksen läpikäymiseen.

Laihdutusryhmä kokoontuu sunnuntaisin klo 14.30-15.30, Voimaryhmä klo 16-17.
Ryhmien ajalle sijoittuvat pyhät (pääsiäinen, vappu, äitienpäivä) sovitaan ryhmissä
ja tarvittaessa siirretään muulle päivälle.
 
Ryhmien vetäjinä PT:t Katariina Karlsson ja Paula Koskenheimo.
Ryhmien hinta 250€/hlö, maksu tarvittaessa kahdessa erässä.

Jos koet, että olet jostain ryhmien välimaastosta ja/tai tahtoisit muutoin mielummin yksilö/pariohjausta,
ota yhteyttä ja räätälöimme sopivan paketin.

Tehokasta treenikevättä! :)