TEHOJA TAMMIKUUN RYHMÄLIIKUNTAAN!




Tammi-helmikuussa vietämme Les Mills -kuukausia.
Tarkoittaen, että tarjolla on entistä enemmän, useammin ja eri mittaisina Les Mills -konseptin ryhmäliikuntaa.

Lajivalikoimasta meillä on ohjelmistossamme
LesMills SH´BAM® - rento, leikkisä ja nykyaikainen tanssitunti
LesMills BODYPUMP® - tehokasta lihaskuntotreeniä koko vartalolle levypainoilla, toistolla tehostaen
LesMills BODYCOMBAT® - itsepuolustuslajeista inspiroitu "paineenpurkija", potkunyrkkeilyä ilmaan
LesMills BODYBALANCE® - pilateksen, tai chin ja joogan koreografinen yhdistelmä; kehon- ja mielenhallintaa, venyvyyttä

Kaikista lajeista on olemassa eri kestoisia variaatioita, 30/45/55min.
UUTUUS! Tammi-helmikuussa testiin otetaan LesMills BODYPUMP® 45 !

LesMills -lisenssi tarkoittaa, että sen mukana tulevat valmiit, harkitusti ja turvallisesti rakennetut ohjelmat ja koreografiat. Ohjelmat päivittyvät n.3kk välein. Uudet ohjelmat lanseerataan samaan aikaan ympäri maailmaa - voit siis lomaillessasi osallistua tutulle tunnille samalla koreografialla vaikkei yhteistä kieltä olisikaan! LesMills - ohjaajien on suoritettava ja läpäistävä ohjaajakoulutus voidakseen ohjata ko. lajeja. Ohjaajien on myös käytävä säännöllisesti koulutuksissa lisenssin pitämiseksi. Valmiit, räätälöidyt ohjelmat ja ohjaajien kouluttaminen takaavat tasaisen, turvallisen laadun ja sen pysyvyyden - kaikkialla maailmassa.

UUDET LAJIOHJELMAT LANSEERATAAN TAMMIKUUSSA!

SUNNUNTAINA 8.1. lanseerataan uudet
LesMills BODYCOMBAT®, 
LesMills SH´BAM® ja
LesMills BODYBALANCE® !
Tunnit löytyvät tuntikalenterista, ilmoittaudu mukaan!

LAUANTAINA 14.1. lanseerataan uusi, juhlava LesMills BODYPUMP® #100!
LesMills BODYPUMP® juhlii jo sadatta ohjelmaansa!
Maailmanlaajuiseksi lanseerauspäiväksi on määrätty juurikin la 14.1., jolloin tiedossa on todelliset pumppibileet - samanaikaisesti ohjelmaa kastetaan ympäri maailman!
Tule mukaan pumppihuumaan :)