Vahva keho ja mieli – workshop
Liikkeellä lauantaina 28.10. kello 9.30-14.00
Anna itsellesi reilu annos energiaa ja mielenvirkeyttä pimenevän talven varalle!
Ilmoittaudu mukaan Workshopiin lauantaina 28.10. kello 9.30 – 14.00.
Päivän aikana virkistetään kehoa ja mieltä tehokkaiden treenien ja luentojen avulla.
Luennoilla saat yksinkertaisia, mutta tehokkaita vinkkejä monipuoliseen ja energisoivaan ravitsemukseen sekä työkaluja arjen hallintaan.
Päivän kesto on 4,5 tuntia.
Sisältö
- Päivän aloitus virkistävällä smoothiella 9.30
- Energisoiva ravitsemus –luento 9.30 – 10.15 (Kristiina)
- Treeni (sisällä) 10.15 – 11.00 (Katariina)
- Salaattilounas + kahvi paikan päällä 11.15 – 11.45
- Vahva mieli- luento 11.45 – 12.15 (Katariina)
- Ulkotreeni takapihalla (tai säästä riippuen sisällä) 12.30 – 13.00 (Kristiina)
- BodyBalance – lopetus 13.15 – 14.00 (Miisa)
Ilmoittaudu heti, saat paikkasi edullisemmin early bird –hintaan.
Early Bird –hinta (20.10. mennessä) 55€ / 20.10. jälkeen hinta 65€
(hinta sisältää koko päivän ohjelman ja tarjoilut).
Ilmoittautumiset ja mahdolliset kysymykset katariina@lhk-liike.fi / 040 730 2621
Päivässäsi mukana luennoimassa ja liikuttamassa Katariina, Kristiina ja Miisa.
