Tuntikalenterin tuuletusta!

Perjantaina 8.11. Voimajooga

Seuraavat kerrat tiistain, mahdollisesti sunnuntain illassa. Seuraa tuntikalenteria!:)

Maanantaista 11.11. alkaen AamunStartti 45min klo 7.30

Uusi, leppeämpi aamutunti! Lihaskunto-, koordinaatio-, tasapainoharjoituksia pääosin oman kehon painolla. Huomio kehonhuoltoon ja venyttelyyn/rentoutukseen. Tunti sopii kaikille, miellyttävä alku päivään!

*muutkin aamut mahdollisia. Lähdetään liikkeelle maanantaista. :)

Maanantaina 25.11. All-in-One -aerobic yhdeksi maanantain teematunnin lajiksi;

vuorottelee Stepin ja Zumban kanssa. Tehokasta sarjaa, joka kehittää niin lihaskuntoa, liikkuvuutta kuin tasapainoa.

Tule mukaan kokeilemaan! :)