Tehokas tammikuu ja kaiken kansan treeni-into on täällä taas!


Nyt on helpoin aika aloittaa kuntosaliharjoittelu -
ohjatusti, turvallisesti ja tehokkaasti.
Kahden eri vaihtoehdon voimin:

Katariinan kolmen kerran treenipaketti maanantai-illoissa
tai PT-Miian treenilauantai 14.1., jossa ryhmiä suunnattu niin aloittelijoille
kuin jo enemmän treenanneille.

Ryhmien aikatauluista ja hinnoista paremmin tietoa allaolevissa kuvissa.
Molempiin voit ilmoittautua ja lisää kysellä Katariinalta, katariina@lhk-liike.fi.

Myös ryhmäliikuntakalenteri on päivitetty taas kevätkaudelle,
muutokset ja lisäykset mahdollisia :)

Lähtökohtaisesti kaikki tunnit sopivat kaikille,
aina saa joko itse tai ohjatusti muokata ja soveltaa sopivaksi.
Ja kaikki pärjäävät mukana!

LesMIlls -konseptin tunneissa samaa ohjelmaa tehdään
aina muutama kuukausi kerrallaan, joten ne ehtii hyvin oppia mukana.
BodyPumpissa alkoi juuri uusi ohjelma ja Sh'bam -tansseissa taas kurssin alkaessa,
joten rohkeasti kaikki mukaan!








Les Mills-konseptin tanssitunti Sh'bam saa jatkoa taas kevätkaudeksi! 💃🏻 💃🏻 💃🏻

Järjestämme kaksi ilmaista tutustumistuntia,
toisen joulun alla ja toisen tammikuun treenikauden alkajaisiksi.
Näiden perusteella sinun ja kaverin on helppo hypätä mukaan!  👯‍♀️

Viimeaikaisen käytännön mukaisesti tanssit järjestetään kurssiperiaatteella,
10krt ennakkomaksulla niille, keillä ei muuten ole Liikkeen aktiivista ryhmäliikuntakorttia.
Aktiivisille jumppareille tanssit normaalisti tuntikalenterin kautta.





Tervetula sheikkaamaan!! 💃🏻 💃🏻 💃🏻
Mukana pysyvät kaikki, helppoa nykyaikaista tanssia.