Vielä ehdit mukaan!


---------------------------------------------------------


Ryhmäliikkujat huom!

Tuntikuvauksia ja -nimiä uudistettu. :)

Uudistuksella haluttiin luoda selkeämpää linjaa, tasalaatuisempaa tuntitarjontaa
ohjaajasta riippumatta.


Nimimuutokset:
Lihaskunto 30min -> HIIT 30
Tarkoitus luoda selkeämpi ero TehoMuokkaukseen, HIITin ollessa 30min tehotreeni
vaihtelevin syke- ja voimaosioin, lyhyemmin palautuksin.

Vatsatreeni -> Core 30
Monipuolisemmin keskivartalon tuki- ja ryhtilihasten harjoitteita ja hallintaa;
lihasvoimaa, tasapainoa ja kehonhallintaa.



Kaikkien tuntien kuvaukset löytyvät paitsi nettisivuilta, myös tuntikalenterista.

Tehot vähintäänkin säilyivät, varmasti lisääntyvät!

:)

-------------------------------------------------------------------



Tulossa 15.9.




-------------------------------------------------------


 
LesMills, Reebok ja Intersport: Reewards -kampanja!

Kirjaa käymäsi LesMills-tunnit kampanjasivulle, tienaat Reebok-ostosrahaa!

Kampanjasivut ja lisätiedot  www.reebok.fi/reewards
Kampanja-aika 4.9.-30.11.2014.